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　　夏天是明丽的，也是简单晒伤的，更是各大厂商卖力推销防晒品的时节。究竟该怎样在钱包和健康之间，找到平衡呢？

　　这种说法特别常见，比方男人不需求防晒、孕妈妈不需求防晒、皮肤黑的人不需求防晒、婴儿不需求防晒，等等。究其原因，是对紫外线有误解。

　　防晒防得是紫外线，更精确地说，防的是中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。

　　中波紫外线穿透力差，一般只能抵达表皮基底层，可是能量强，假使剂量满足，沉痛直接损害细胞的蛋白质和遗传物质，引起细胞损害甚至皮肤癌变；长波紫外线穿透力强，沉痛穿过表皮、直达真皮浅层，不过能量小，只沉痛经过发生自由基等有害于人体健康的物质，直接损害皮肤，引起皮肤色素冷静、加快皮肤变老。

　　在损害皮肤这件事上，紫外线是完全的，也是天公地道的。不管是谁，只需承受了过量的紫外线照耀，就十分有或许呈现日晒伤、光老化，甚至皮肤癌。[1]

　　研讨标明，正确运用防晒品，沉痛明显削减皮肤癌发病率[2]。所以，防晒不分人群，不管男女老幼。

　　不过婴儿，特别一些。防晒品上市之前，需求做毒理测验；而这些测验，通常以成年人为首要目标。加上婴儿皮肤柔嫩，运用之后，有极大几率会呈现一些预料外的副作用，比方皮疹。因而，关于6个月以下的婴儿，应该以物理防晒为主，防止阳光直射是榜首准则。即便不得不出门，也应该选择日晒不强的时刻、仔细选择衣物、运用遮阳伞。

　　依据原理，沉痛把防晒成分分为两类：一类是紫外线遮盖剂，一类是紫外线吸收剂。前者，比如科幻著作里常常会呈现的防护罩，沉痛把紫外线挡在皮肤之外；后者，则像许多军事演习里呈现的诱导弹，献身自己，把紫外线]

　　SPF对应的是中波紫外线。中波紫外线沉痛引起红斑，而红斑的呈现，与中波紫外线的剂量有关。假设，皮肤承受A剂量的中波紫外线后呈现红斑，涂改某款防晒品后，呈现红斑需求的紫外线剂量变成了B，那么，B/A，万古流芳这款防晒品的SPF值。

　　PA对应的是长波紫外线，长波紫外线沉痛导致皮肤变黑。PA的丈量与SPF相似，只不过把“最小红斑量”改成了“最小持续性黑变量”，其成果，同样是一个比值。[4]

　　所以，SPF当然是高一点好，但不是高了就好。一方面，要注意PA值，能一起阻挠中波和长波紫外线的防晒品，才沉痛为皮肤供给全方位的防护；另一方面，SPF重视的是紫外线照耀剂量，而不是时刻，要学会依据日照状况，灵敏选用。

　　每平方厘米的皮肤涂改2毫克防晒品，是十分好的剂量，多了稍嫌糟蹋，少了则不足以维护皮肤。有研讨显现，其实多数人运用的剂量都不合格，实践取得的防护力，或许只要产品标识的20～50%。[5]也万古流芳说，你买了个SPF30的防晒剂，假如涂得太少，实践效果或许只要SPF6……

　　所以，要舍得用，要涂改均匀，不放过任何一寸的皮肤——要紧记，SPF和PA都是依据紫外线剂量核算的，假如外出时刻比较久，有必要依据紫外线. 常常运用防晒剂会导致维生素D和钙缺少